La Sophrologie

C’est quoi ?

La Sophrologie est une méthode créée dans les années 60 par le Pr Alfonso Caycedo, médecin, neurologue et psychiatre.

Elle a de nombreuses sources parmi lesquelles on trouve l’Hypnose, la Méditation, le Yoga, la Phénoménologie, la Relaxation.

La Sophrologie permet à une personne d’utiliser ses capacités naturelles à s’auto-réguler, à s’équilibrer, pour aller mieux et atteindre son objectif.

Elle utilise la relaxation, le mouvement, la concentration, les sens et la respiration.

Qui peut en faire ?

• Les enfants
• Les adolescents
• Les adultes
• Les personnes plus âgées

La pratique s’adapte à chaque personne.

Un séance dure environ 45 min à 1h00. Les honoraires sont de 45 € par séance.

Le nombre de séances est adapté à chaque personne.

Les séances sont réalisées au cabinet ou par visio.

Qui peut en faire ?

• Les enfants
• Les adolescents
• Les adultes
• Les personnes plus âgées

La pratique s’adapte à chaque personne.

Un séance dure environ 45 min à 1h00. Les honoraires sont de 45 € par séance.

Le nombre de séances est adapté à chaque personne.