La Sophrologie
C’est quoi ?
La Sophrologie est une méthode créée dans les années 60 par le Pr Alfonso Caycedo, médecin, neurologue et psychiatre.
Elle a de nombreuses sources parmi lesquelles on trouve l’Hypnose, la Méditation, le Yoga, la Phénoménologie, la Relaxation.
La Sophrologie permet à une personne d’utiliser ses capacités naturelles à s’auto-réguler, à s’équilibrer, pour aller mieux et atteindre son objectif.
Elle utilise la relaxation, le mouvement, la concentration, les sens et la respiration.
Qui peut en faire ?
- Les enfants
- Les adolescents
- Les adultes
- Les personnes plus âgées
La pratique s’adapte à chaque personne.
Un séance dure environ 45 min à 1h00. Les honoraires sont de 45 € par séance.
Le nombre de séances est adapté à chaque personne.
Les séances sont réalisées au cabinet ou par visio.

Qui peut en faire ?
- Les enfants
- Les adolescents
- Les adultes
- Les personnes plus âgées
La pratique s’adapte à chaque personne.
Un séance dure environ 45 min à 1h00. Les honoraires sont de 45 € par séance.
Le nombre de séances est adapté à chaque personne.
Les séances sont réalisées au cabinet ou par visio.
